Suna Dumankaya: Ayak Bakımı

Ayaklarımız, vücudumuzun bütün ağırlığını taşıyan , her daim yüksek basınca maruz kalan bir organımızdır. Bu yüzden bu kadar büyük bir görevi üstlenen organımıza çok iyi bakmamız gerekiyor.

Bugün sizlere Suna Dumankaya’dan ayak bakımı önerilerini vereceğim:

Suna Dumankaya şunları öneriyor:

- 1 kova suyun içerisine 1 avuç tuz atın, daha sonra tuzun suyun içinde çözülmesinin ardından ayaklarınızı suyun içerisine koyun 15-20 dakika bekletin. Ardından ayaklarınızı sudan çıkarıp ayaklarınıza nemlendirici krem sürün. Daha sonra ayağınıza poşet geçirin bir süre de o şekilde bekleyin. Bu şekilde topuk çatlaklarını önlemiş olursunuz.

- Her gün dışardan eve geldiğimizde kesinlikle ayaklarımızı temiz bir şekilde yıkamalıyız.

Benzer Yazılar

• Göz çevresindeki kırışıklıklar: Suna Dumankaya
• Suna Dumankaya: Selülit eritici formül
• Suna Dumankaya: Göz altı morlukları ve şişlikleri