Ender Saraç: Soğuk Algınlığı
Kış aylarının en çok görülen hastalıklarından birisi soğuk algınlığıdır. Soğuk algınlığı hafif sayılacak bir hastalık olduğu için hemen ilaçlara 
sarılmaya gerek yoktur. Doktor Ender Saraç Soğuk algınlığı için bir çok bitkisel formül önermektedir.
İşte Soğuk algınlığı için bitkisel takviyeler:
Ender Saraç’ tan soğuk algınlığı için formüller:
– Her bir fincan için, parmak ucu kadar kök zencefil, 1-2 parça hibiscus, 2 çay kaşığı kadar kuşburnu bütün bitkiler bir tatlı kaşığı kadar ıhlamur çiçeği veya yaprağı, 1 adet karanfil 1 su bardağı suyun içine atılıp 2-3 dakika kaynatılıp 2-3 dakika demlenir. Çok ince 1 dilim limonla tercihen, şekersiz olarak günde 3-4 fincan içilmelidir.
Besin algınlığında ne yenmelidir
Soğuk algınlığında 1 tatlı kaşığı bir buçuk toz zencefil ve 1 çay kaşığı toz zerdeçalı karıştırararak macun yapıp sabah akşam yutmak faydalıdır.
Kivi, kuşburnu marmelatı, taze narenciye taze sivri biber ve maydonoz gibi yüksek oranda c vitamini içeren besinlerin bu dönemde bolca tüketilmesi büyük önem tanşır.
Bu dönemde mayalı gıdaların fazla bir şekilde tüketilmemesi gerekir. Bol beyaz protein, sebze çorbası, pirinç, makarna, limonata ve bol ılık su özellikle destekleyicidir.
Genel oarak dikkat edilmesi gerekenler:
istirahate özellikle önem verilmelidir. Ayak ve ellerin sıcak tutulması, ellerin sık sık sabunlanması, bulunduğun mekanların sık sık havalandırılıp güneşlenmesi, burnun iç kısımlarının günde 1*2 kerz susam yağıyla yağlayarak kuruluğa engel olunması ve zerdeçalli buğu yapılması soğuk algınlığına oldukça faydalıdır.
Gelen Aramalar
ender saraç grip çayı,ender saraç grip,ender saraç kış çayı,soğuk algınlığında ne yenmeli
Yorum Yaz!