Bir önceki yazımda Ender Saraç hocanın selülitleri eriten masajını vereceğimi ifade etmiştim.

İşte Ender Saraç’ ın zayıflatan formülleri

Doğal, ham ipek keseyle, bulunamadığı takdirde sert keselerle ( kabak lifi gibi) uçlardan merkeze doğru ve aşağıdan yukarıya doğru basınçla ve direkt deriye temas edecek şekilde yapılan, masajın yararı vardır. Bu masajı özellikle sabah ve akşam aç karnına 2-3 dakika kadar uygulamak 3 hafta sonra olumlu bir sonuç verebilir.

Ayrıca doğal çamur veya su yosunlarıyla, yapılan veya melissa biberiye, susam yağı, çam yağı, üzüm çekirdeği gibi bazı aromatik yağlarla yapılan masajların da katkısı olabilir. Tabiki gerektiğinde ve hekim kontrolünde, olmak şartıyla özel aletlerin de selülitlerden kurtulmanıza faydası olabilir.

Ender Saraç son yıllarda çalıştığı klinikte hastalar üzerinde en çok şu aletlerin faydasını görmüş:

yeni sistem LPG, karbondioksit tedavisi, yosunlu derin masaj aletleri

İşte Ender Saraç‘ tan selülit masajı:

Tarife başlamadan önce şunu belirteyim: Bu masaj en az 3 hafta uygulanmalıdır.

1-2 tatlı kaşığı susam yağı,

1-2 kahve kaşığı portakal yağı,

4-5 damla biberiye yağı,

10 damla kekik yağı,

Hazırlanışı: Tüm bu yağları temiz bir kap içerisnde karıştırınız.  Sonra bu karışımı hafifçe kısık bir ateşte ısıtınız. Yaklaşık olarak vücut ısısına yaklaştırınız. Daha sonra ellerinizle selülit olan bölgeye bu kremi iyice sürün ve yedirin. İyice yedirdikten sonra hafifçe cildi kızartacak şekilde, sertçe masaj yapın.  Masaja en az 10-15 dakika boyunca devam edin.  Daha sonra yağlı ve selülütlü bölgeyi mutfak streciyle sarın ve ter atmak için spora gidin. En az 20 dakika terletici hareket yaptıktan sonra banyoda iyice ovalayarak yıkanın.  Eğer zamanınz varsa bu işlemi sabah ve akşam olarak günde 2 kez yapın, eğer fazla zamanınınız yoksa günde 1 kez yapmanız yeterli olacaktır.

Gelen Aramalar

Benzer Yazılar

• iştah azaltmak için ne yapılmalı: iştah azaltan formüller
• Ender Saraç: Sağlıklı Zayıflama
• Bronzlaşmak için Krem Tarifi: Ender Saraç
• Tatlı Krizlerini Önleyen Bitkisel Formül: Ender Saraç
• Ender Saraç: Yorgunluk giderici formüller
• Ender Saraç: Antiaging (yaşlanmanın yavaşlatılması)