Anne sütü bebeğin beslenme bakımından yeri hiçbir şeyle kıyaslanamayacak mucize bir besin kaynağıdır. Sağlıklı bir bebeğin büyümesi için bir annenin en az 6 ay gereklidir.  Anne sütü her türlü bebeğe her türlü hastalıklardan koruduğu gibi anne ve bebek arasında manevi bir bağ oluşumuna neden olur. Sağlıklı bir annenin bebeyi için alması için kalori ve besinler annenin beslenmesi ile ilgilidir. Emziren bir anne her şeyden önce günde en az 2 litre su içmesi gerekir. Kalsiyum yönünden zengin olan besinler;süt,yoğurt,peynir ve yumurta yemesi gerekir.Etli yemekler ve kuru baklagiller anne sütünü arttıran besinlerdir. Ayrıca A vitamini yönünden zengin olan;havuç,yeşil yapraklı sebzeler ve kuru kaysı,kuru incir gibi besinler tüketilerek anne sütünün artmasına sebep olur.

Gelen Aramalar

Benzer Yazılar

• Anne Sütünü Çoğaltan Kürler