Felç Riskini Önleyen Besinler
Doğanın birçok nimetleri doğru tüketildiğinde hiç kuşkusuz insan sağlığına çok olumlu faydaları olacaktır.
Burda sizlere Hollandalı bilim adamlarının yaptıkları bir araştırmada beyaz eti,meyve ve sebzelerin felç riskini azaltığı bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum.
Hollandalı bilim adamlarının stroke değişiminde yayımlanan araştırmasında elma,armut,muz,karnabahar vb. Beyaz etli meyve ve sebzelerin felç geçirme riskini %52 oranında azaltığını ortaya koydu. Uzmanlar 20 bin kişinin beslenme alışkanlıkları ve sağlık durumlarını 10 yıl boyunca takip ederek günlük beyaz meyve ve sebzelerin tüketiminde yapılacak 25 gr’lık bir artışın felç riskini %9 aşağı çektiğini keşfetti. Araştırmaya katılanların yediği meyve ve sebzeleri sınıflandıran uzmanlar katılımcıların yarısından fazlasının elma ve armudu sıklıkla tükettiklerini belirledi. Uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenmenin doymuş yağ ve tuzu azaltarak düzenli sporun yanı sıra tansiyonu kontrol altında tutmanın felç riskini azaltmada etkili olacağını sözlerine ilave etti.
Gelen Aramalar
felc olmamak için neler yapmaliyiz,felc besinler iyi,felci önleyen gıdalar,felçi önleyen bitkiler
Yorum Yaz!