Protein nedir – Proteinlerin faydaları
Protein bütün yaşayan hücrelerin yapı taşıdır. Protein olmadan hücrelerin normal ölçüleri içinde büyümesi ve kendini onarması imkânsızdır. Bir bebeğin anne karnında, canlı bir varlık haline gelmesi, organlarının oluşması annenin aldığı proteinler sayesinde gerçekleşir.
Çocukların ne kadar proteine ihtiyacı varsa, yetişkinler de o kadar proteine ihtiyaç duyarlar. Çünkü yıpranan hücrelerin sürekli yenilenmesi gerekir ve bu proteinler sayesinde olur. Proteinler, vücutta sadece hücre yenileme görevini üstlenmezler, birçok görevi üstlenirler. Vücuda dışarıdan gelen mikroplarla proteinler sayesinde vücut savaşır. Protein aynı zamanda hücre içi ve hücre dışı sıvıların da dengede tutulmasını sağlar. Örneğin kanda protein miktarı azalırsa kanın akışı bozulacağından vücudun çalışması aksar. Bunun yanında protein vücuda enerji de verir. 1 gram protein 1 gram karbonhidratla aynı enerjiyi verir. Proteinler 2 sınıfa ayrılır. Bunlar hayvansal ve bitkisel proteinlerdir.
Hayvansal Proteinler: Hayvansal proteinler olarak adlandırılan grupta: et, süt, yumurta, balık, tavuk ve süt ürünleri bulunur.
Bitkisel Proteinler: Bitkisel proteinler genellikle kuru baklagiller, soya fasulyesi ve tatlılarda bulunur.
Erişkin bir insanın bir günde alması gereken protein miktarı kilo başına 1 gramdır. Yani 70 kilogram gelen bir yetişkin günde en az 70gr protein almalıdır. Bu durum bebek ve çocuklarda kilo başına 2,5 – 3,5 gram arası daha büyük çocuklarda ise 1,5- 2 gr. Arasında olmalıdır.

GÜZEL BİR SİTE BEN BEĞENDİM TEŞEKÜR EDERİM
bencede güzel bir site ve güzel yorumlar yapılmış.bende teşekkür ederim
qüzel ßir site ßeqendim ama konular ßiraz daha açıklayıcı olsa daha iyide olaßilirdi.Genede çok teşekkür ederim verdiqiniz ßilqiler işime yaradıı..saolunn…..
Konuda önemli yerler ele alınmış güzel ama biraz daha uzun olsaydı daha ii olurdu…
bende beğendim ama biraz daha içerikli olmasında yarar görüyorum……..
bncede güzel
önemli yerlere alınmış l1 için iyi….
gusel ama bncede içerikli olmalı tablolar ön plaana ckırmalısınız ama cok gusel olmuşş
teşekür ederim çok yardımcı oldunuz
çok güzel performans ödevinden 95 alıcam yaşasınnnnnnn bay
çok güzel diğer ödevlerimde de bu web sitesinden yardım alacağım
gerçektende çok güzel bi site bilgileride güzel
ben proteinleri araştırıyordum ama karşıma saçma saçma şeyler gelidi ve buna sinir oldum bu siteyi attırmasını bende biliyorum ona göre tedbirinizi alın mallık etmeyin
çok güzel bir site,bana ödevimde yardımcı oldy.Bunu yapan herkese teşekkürler1
sevgili arkadaşlar ben 5 sınıfa geçtim öğretmenim hamza polat bena ödev verdi bu siteyi gördüm tüm yetkililere teşekkür ederim ödevime yardımci oldunuz ben artvi/borçka memet akif ersoy ilköğretim okuluna teşekkür ederim .birde 5 b ye teşekkürlerimi iletirim
bncede çok güzel bi site işimize yaradı saolun:):D
çok süper işimize yaradı en azından ödevime son iki güz kala yaptım teşekürler…
güzel bir site en azından ödevime bir parçada olsa yardımcı oldu biraz daha ayrıntılı olsaydı daha güzel olabilirdi teşekürler
cok tesekkürler gusel olmus
bencede guzel ama dahada acıklayıcı olması gerek…ben boyle dusunuyorum du,ıgerlerı nasıl dusunur bılmem onların kararı
aleyna nıye oyle dıyorsun bence gayet guzel yorumlamıslar cok tesekkurler odevıme yardımcı oldunuz…
Yorum Yaz!
Kategoriler
Son Yazılar
Bağlantılar
Foto Albüm
View more photos >
Kategori Bulutu
WP Cumulus Flash tag cloud by Roy Tanck requires Flash Player 9 or better.
Son Yazılar
nedirbilgi miladi takvim
Son Yorumlar
Copyright © 2008 - 2010 nedirbilgi.com - Bu sitedeki yazıların tüm hakları bana aittir. Sitedeki yazılardan alıntı yapılabilir, ancak alıntı yaparken alıntı yaptığınız sayfaya aktif link veriniz.