Şu günlerde magazin basınında Cem Yılmaz’ ın nasıl 1 ayda 15 kilo verdiği tartışılıyor. Gerçekten de en son Cem Yılmaz’ ı 1- 1 buçuk ay önce televizyonlarda gördüğümde gayet kiloluydu. Geçen bir magazin programını açtım, baktım Cem Yılmaz o alışılagelmiş görüntüsünden çok uzakta. Tığ gibi bir delikanlı olmuş.
Cem Yılmaz’ ın diyetisyeni Gül Kaynak, Cem Yılmaz’ ın nasıl 1 ayda 15 kilo verdiğini Alişan ve Özlem Yıldız’ ın sunduğu herşey dahil programında açıkladı.
Gül Kaynak Cem Yılmaz’ a detoks diyeti yaptırmış. 1 hafta boyunca Cem sadece sıvı besin maddeleri tüketti, deniz …

Obsessif Kompulsif günümüzde sıkça rastlanan psikolojik hastalıklardan biridir. Hastalığın ne olduğu hakkında bilgi verecek olursak; Obsesyon, insan zihnini meşgul eden, gerçek dışı olan, kişiyi oldukça rahatsız eden gerçek dışı düşüncelerdir.  Kompulsasyonlar ise, obsesif kişilerin zihinlerinde oluşan savunma mekanizmasıdır. Yani, obsesif kişiler, zihinlerinde bu kötü düşünceleri kafalarından defetmek için kafalarında karşıt düşünceler geliştirir. Zihinde var olan obsesif düşünceleri yok etmek için savunma mekanizmaları sürekli zıt, obsesif düşünceleri yalanlamaya çalışan düşünceler geliştirir. Ancak takıntıları, savunma mekanizmaları yok edemez. Sürekli kısır bir döngü içinde obsesyonlar ve kompulsasyonlar zihinde savaşır.
Peki ne gibi davranışlar takıntı …

Bugün sitemizin sağlık kategorisine, hem kadınların hem de erkeklerin ortak sorunu olan, göbek ve bel çevresindeki fazla kilolardan kurtulmanın yolları hakkında bir yazı yazacağız.
Şimdi yazacağımız yazının kaynağı, Obezite Danışmanı Dr. Haluk Saçaklı’ dır.

İşte göbek eriten formüller:
Öncelikle, göbek bölgemizin fazla yağlı olduğunu nasıl anlarız, o konuya değinelim.
Göbek bölgemizin yağlı olduğunu anlamak için yapmamız gereken şey, elimize metreyi alıp bel çevremizi ölçmek. Kadınların bel çevresi 80 santimetreden fazla, erkeklerin bel çevresi ise 94 santimetreden fazla ise göbek bölgesinde aşırı bir yağlanma söz konusu demektir.
Göbek bölgesindeki yağlanmanın sebebi ise, düzensiz beslenme, hareketsizlik …

Havaların iyiden iyiye soğumasıyla, gribal enfeksiyonlarda büyük bir artış görülmeye başladı. Gribal enfeksiyonlarla beraber, boğaz iltihabı, akciğer iltihabı gibi rahatsızlıklar da bir çok kişiyi bu aylarda rahatsız ediyor. Bir çok vatandaşımız balgam ve öksürük şikayeti ile doktorlarımızın kapısını çalıyor, kimi vatandaşlarımız ise, internete girip nelerin öksürük kestiğini, hangi bitkilerin balgam söktürücü özellik taşıdığını araştırıyor.
Biz de bu yazımızda internete girip, balgam söktürücü bitkiler, ve öksürük kesen bitkileri arayan vatandaşlarımızın sorusuna yanıt vereceğiz.
Balgam söktürücü bitki çaylarının içinde en önemlisi ıhlamur çayıdır. Ihlamuru destekleyici balgam sökücü bitkiler ise, tarçın, zencefil, karanfildir. …

Bu yazımızda sigara içip, bırakmak isteyen vatandaşlarımızı ilgilendiren bir konuya değineceğiz. Konumuz; Sigara isteğini azaltan besinler. Hemen nelerin sigara isteğini azalttığını hemen paylaşalım:
C vitamini birçok bağımlılığın tedavisinde yararlı olan bir vitamindir. C vitamini Vücudu arındıran ve vücudu birçok zararlı maddeden uzaklaştırır. Bununla beraber vücutta serotinin hormonunun artmasını sağlayan hindi etini yemeniz, muz yemeniz, ceviz, fındık ve badem yemeniz stres düzeyinizi azaltıp, beyninizde serotinin adı verilen mutluluk hormonunun artmasını sağlayarak sigaranın aklınıza gelmemesini sağlar.
Sigara bırakma aşamasında olan kişiler, çikolatayı bol miktarda tüketmemelidir. Çünkü çikolata sigara gibi bağımlılığa yol açıp, kilo almanıza …