Nedir bilgi, Hakkında bilgi » ender saraç sağlıklı zayıflama http://www.nedirbilgi.com Tue, 24 Jan 2012 14:26:21 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 iştah azaltmak için ne yapılmalı: iştah azaltan formüller http://www.nedirbilgi.com/29/istah-azaltmak-icin-ne-yapilmali-istah-azaltan-formuller.html http://www.nedirbilgi.com/29/istah-azaltmak-icin-ne-yapilmali-istah-azaltan-formuller.html#comments Mon, 29 Jun 2009 06:04:32 +0000 admin http://www.nedirbilgi.com/?p=2298

Bazı insanlar iştahsızlıktan yakınır, iştahlarını açmak için spor yaparlar, çeşitli haplar içerler, çeşitli otlardan çaylar içerler. Ama çoğu zaman ” Ne yapsam ne etsem sisman-kadiniştahım açılmıyor” diye yakınırlar. Kimisi de çok iştahlı olmasından yakınır. Fazla iştahın kilo aldırma gibi bir özelliği olduğu için iştahlı insanların çoğu iştahlarını kapatmanın yollarına bakarlar. Bitki çayları, dereotu, keten tohumlu yoğurt gibi iştah kapatan  bitkisel formülleri denerler. Kimisi başarılı olurken, kimisi de bu formüllerin ters teptiğini görür.

Biz de nedirbilgi.com olarak Dr. Ender Saraç’ ın iştah kapatan formüllerini sizin için araştırdık..

işte Ender Saraç’ ın iştah azaltan formülleri:
Bazı bitkilerin kokuları iştahı azaltıyor: Nane, yeşil elma ve zerdeçal gibi bitkiler günde 20-30 kez koklanırsa, sinir sistemine iştahı azaltıcı bir ileti gönderiyor. Bu şekilde az da olsa iştahınız azalıyor.

Bazı bitkisel çaylar iştahı azaltıyor: Mate çayı ve benzer çaylar acımsı tadıyla iştahın azalmasını sağlıyor. Ancak bu çayları içerken yapmanız gereken tek şey, çaylara şeker atmamanız.

İştahı azaltan gıdalar ise:
Bazı yeşil yapraklı sebzeler ( tere, karalahana, ıspanak, madımak,roka) mideye tokluk hissi vermeye yardımcı gıdalardır.

Vücudunuza yeterince protein almanız durumunda açlık hissine pek kapılmazsınız. Protein yumurta, tavuk, süt, balık eti, yoğurt gibi besinlerde bulunur. Bu besinleri sık sık tüketerek açlık hissininizi engelleyebilirsiniz.

En son olarak Ender Saraç’ ın iştah kapatan çayını sizinle paylaşıyoruz

İştah azaltan çay için gerekli malzemeler:
- Bir buçuk litre su,
- 1 Tatlı kaşığı yeşil çay,
- Yarım tatlı kaşığı yasemen çayı,
- 1 tatlı kaşığı mate çayı,
- 1 tutam ıhlamur,
Yukarıda saymış olduğum tüm bitkileri bir çaydanlığın içinde 30 saniye kaynatın. Kaynama işlemi tamamlandıktan sonra 4 dakika demlendirin. Demleme işlemi bittikten sonra tüm bitkileri süzmelisiniz. Daha sonra ılık halde olan çayımızın içine çok az miktarda bal ekleyin. Soğuduktan sonra için buzlu dolu bir kaba aktarın. En son olarak çayın üzerine taze kıyılmış nane yapraklarını aktarın. Yemeklerden 10 dakika önce soğuk çayınızı için. Bu çay sayesinde iştahınızda kayda değer bir azalma olacaktır.

Gelen Aramalar

iştah kapatan bitki çayları,iştah azaltan çay,iştah kapatan çaylar,iştah azaltan bitki çayları

Benzer Yazılar

]]> http://www.nedirbilgi.com/29/istah-azaltmak-icin-ne-yapilmali-istah-azaltan-formuller.html/feed 0 Ender Saraç Zayıflatan formüller http://www.nedirbilgi.com/15/ender-sarac-zayiflatan-formuller.html http://www.nedirbilgi.com/15/ender-sarac-zayiflatan-formuller.html#comments Sun, 15 Mar 2009 19:21:00 +0000 admin http://www.nedirbilgi.com/?p=1423 göbek eriten diyet Bir önceki yazımda Ender Saraç hocanın selülitleri eriten masajını vereceğimi ifade etmiştim.

İşte Ender Saraç’ ın zayıflatan formülleri

Doğal, ham ipek keseyle, bulunamadığı takdirde sert keselerle ( kabak lifi gibi) uçlardan merkeze doğru ve aşağıdan yukarıya doğru basınçla ve direkt deriye temas edecek şekilde yapılan, masajın yararı vardır. Bu masajı özellikle sabah ve akşam aç karnına 2-3 dakika kadar uygulamak 3 hafta sonra olumlu bir sonuç verebilir.

Ayrıca doğal çamur veya su yosunlarıyla, yapılan veya melissa biberiye, susam yağı, çam yağı, üzüm çekirdeği gibi bazı aromatik yağlarla yapılan masajların da katkısı olabilir. Tabiki gerektiğinde ve hekim kontrolünde, olmak şartıyla özel aletlerin de selülitlerden kurtulmanıza faydası olabilir.

Ender Saraç son yıllarda çalıştığı klinikte hastalar üzerinde en çok şu aletlerin faydasını görmüş:

yeni sistem LPG, karbondioksit tedavisi, yosunlu derin masaj aletleri

İşte Ender Saraç‘ tan selülit masajı:

Tarife başlamadan önce şunu belirteyim: Bu masaj en az 3 hafta uygulanmalıdır.

1-2 tatlı kaşığı susam yağı,

1-2 kahve kaşığı portakal yağı,

4-5 damla biberiye yağı,

10 damla kekik yağı,

Hazırlanışı: Tüm bu yağları temiz bir kap içerisnde karıştırınız.  Sonra bu karışımı hafifçe kısık bir ateşte ısıtınız. Yaklaşık olarak vücut ısısına yaklaştırınız. Daha sonra ellerinizle selülit olan bölgeye bu kremi iyice sürün ve yedirin. İyice yedirdikten sonra hafifçe cildi kızartacak şekilde, sertçe masaj yapın.  Masaja en az 10-15 dakika boyunca devam edin.  Daha sonra yağlı ve selülütlü bölgeyi mutfak streciyle sarın ve ter atmak için spora gidin. En az 20 dakika terletici hareket yaptıktan sonra banyoda iyice ovalayarak yıkanın.  Eğer zamanınz varsa bu işlemi sabah ve akşam olarak günde 2 kez yapın, eğer fazla zamanınınız yoksa günde 1 kez yapmanız yeterli olacaktır.

Gelen Aramalar

zayıflatan formüller,ender saraç selülit masajı bilgi,ender saraç selülit masajı nedir,zayıflatıcı formüller

Benzer Yazılar

]]> http://www.nedirbilgi.com/15/ender-sarac-zayiflatan-formuller.html/feed 2 Ender Saraç: Sağlıklı Zayıflama http://www.nedirbilgi.com/15/ender-sarac-saglikli-zayiflama.html http://www.nedirbilgi.com/15/ender-sarac-saglikli-zayiflama.html#comments Sun, 15 Mar 2009 18:25:32 +0000 admin http://www.nedirbilgi.com/?p=1420 Günümüzün en büyük 2 probleminden biri stres ve diğeri de hatalı beslenme sonucu alınan fazla kilolardır. Bu iki sorun bir çok hastalığın kilo alma temelini hazırlamaktadır. Fazla kilo ve şişmanlığın genetik faktörler hareketsizlik hatalı beslenme alışkanlıkları, metobolik rahatsızlıklar gibi bir çok nedeni bulunabilir. En uygunu kişinin bu konuda deneyimli bir doktora, diyetisyene veya bir zayıflama merkezine başvurup tıbbi bir şekilde zayıflamasıdır.

Günümüzün en tehlikeli hastalıkları, kalp hastalıkları, kanser, damar hastalıkları, şeker ve yüksek kolesterol gibi bir çok hastalığın bilinçli kilo vermeyle önüne geçilebilir.

Doktorumuz Ender Saraç sağlıklı zayıflama için bir çok bitkisel kür önermektedir.

İşte Ender Saraç’ tan zayıflatan bitkisel formüller:

** Özel ayurveda tabletleri, metobolizmayı canlandırıcı ve toksin atıcı özelliğiyle sağlıklı zayıflama için oldukça uygundur. Ayrıca L- carnitine ismi verilen haplar spor yapan kişilerin yağlarını enerjiye dönüşmesine yardımcı olurlar. Chromium picolinate diyetlerdeki şeker düşmelerine ve tatlı krizine karşı etkilidir.

Ananas hapları, maydanoz tabletleri, mısır püskülü, sinemaki, sarmısak ve soğan katkılı doğal preperatlar metobilizmanın canlanmasına ve toksin atmaya birebir faydalıdır.

Bitki çayları, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz sapı, sinemaki, rezene idrar ve bağırsak boşaltıcı etki yaparak incelmeye katkı sağlar. Ihlamur, papatya ve nane de iştahı denetlemeye faydalıdır.

Baharatlarda ise, zencefil, zerdeçal, funda yaprağı biberiye, limon, sandaroz sakızı, karanfil gibi baharatlar metobolizmayı hızlandırarak yağ yakım hızını arttırır.

Sağlıklı zayıflama için beslenmeye çok dikkat etmek gerekmektedir. Akşam saatlerinde ağır yiyecekler yiyip yatmamak, kırmızı et, şarküteri ürünleri, yağlı peynirler, beyaz un, beyaz şeker gibi rafine edilmiş gıdalar, tuzlu yağlı çerezler, yağlı kızartmalar, yağlı katkı sosları, cipsler, çikoloatalar, şekerli ve asitli içecekler genelde kilo almanıza sebep olan besin maddeleridir.

Ender Saraç’ tan sağlıklı zayıflama formülleri için tıklayınız.

Gelen Aramalar

chromium picolinate nedir,chromıum pıcolınate,ender saraç sandaroz sakızı,chromiumpıcolınat

Benzer Yazılar

]]> http://www.nedirbilgi.com/15/ender-sarac-saglikli-zayiflama.html/feed 2